#001 Resilienz: Was ist das und was sind die 7 Säulen der Resilienz

Shownotes

Hallo und schön, dass du da bist!

Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Coach und Trainerin und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt.

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über das Thema Resilienz sprechen. Wir klären zunächst, was Resilienz überhaupt ist und ich erkläre die 7 Säulen der Resilienz. Außerdem habe ich für jede dieser 7 Säulen auch eine Übung für dich, denn Resilienz kannst du lernen und täglich stärken.

Viel Spaß beim Hören.

Weiterführende Links: Weitere Infos findest du auch in meinen Blogartikeln Meine Grundgedanken zur Akzeptanz in der Resilienz und Was ist Resilienz und was sind die 7 Säulen der Resilienz.

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