#018 Positive Psychologie: Was bedeutet das und 10 Übungen für ein glücklicheres Leben

Shownotes

Hallo und schön, dass du da bist!

Mein Name ist Claudia Kielmann. Ich bin Coach und Trainerin und möchte besonders Frauen nach Trennungen unterstützen, schnell wieder in ihre Stärke zu kommen, damit ein toller Neustart ihres Lebens gelingt.

In meinem Podcast „Stark mit Claudia“ geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Trennungen, Resilienz und alles rund um Beziehungen – Beziehung zu dir selbst und zu anderen Personen.

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema „Positive Psychologie“. Du erfährst:

• was der Begriff „positive Psychologie“ überhaupt bedeutet,
• wie die Anfänge der positiven Psychologie waren,
• 10 einfache Übungen für ein glücklicheres Leben.

Viel Spaß beim Hören.

**Weiterführende Links: **

Ted Talk Martin Seligman über die Positive Psychologie: https://www.ted.com/talks/martin_seligman_the_new_era_of_positive_psychology?language=de

6-Minuten-Tagebuch: https://amzn.to/45z8G6t*

5-Minuten-Achtsamkeitstagebuch: https://amzn.to/43r3OOM*

Link zum CliftonStrengthsFinder: https://www.gallup.com/cliftonstrengths/de/254030/strengthsfinder.aspx

Blogartikel „Journaln: Meine persönliche Bilanz“ https://starknachtrennung.de/meine-persoenliche-bilanz-des-journalings/

Blogartikel „Wie findest du deine Affirmationen?“ https://starknachtrennung.de/wie-findest-du-deine-affirmation/

Kartenset „Liebe dich selbst“ von Louise Hay: https://amzn.to/4386r8y*

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